＼おすすめ本の紹介です／
呼吸の教科書 仕事･人間関係がうまくいく
著者 ：加藤俊朗
出版社：中経出版
苦手な人と話すとき、へとへとに疲れたとき、恋人が欲しいときなどに効く、人生が変わる２７のレッスン。
この世に生を受けてから、毎日当たり前のように繰り返している呼吸。
でも普段の生活で自分の呼吸について意識したことがある人は少ないと思います。
意識していなくても、びっくりしたら呼吸が早くなり、眠い時は呼吸が遅くなるなどカラダは自動的に呼吸を調整してくれています。
逆も同じで、呼吸を変えれば心とカラダに変化を与えることができるのです。
寝ている間も休まずにしている呼吸。その呼吸を意識してするためのきっかけになる一冊です。