「即効くびれ」&「筋膜リリース」連続講座のご案内

『あたらしい自分に出会うためのセルフケア 即効くびれ&筋膜リリース』

産後ダイエットトレーナーによる連続講座です!
産後の身体の変化や痩せにくい原因、くびれ作りの効果的なポイントを教えてくれます。
整体いらずの身体とくびれを手に入れて、あたらしい自分に出会いましょう♪

日にち:5月20日(金)「即効くびれ」
6月 2日(木)「筋膜リリース」
時 間:10:00~12:00
場 所:緑が丘ふれあいセンター多目的室1・2
対 象:出産経験のある女性で2日間参加できる方
定 員:6名
参加費:1000円/2回
持ち物:ヨガマット又は大きめのバスタオル、飲み物、メジャ―(サイズを計測します)
保 育:300円/1人1回(先着6名)
講 師:平川裕樺氏(産後ダイエットトレーナー・保健師・看護師)

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