産後ママを対象とした健康講座「即効くびれ＆筋膜リリース」を、
5月20日と本日6月2日の2日間にわたり開催しました。

産後ママは体調を崩しやすかったり、運動する時間もなかなか取れず、
身体が凝り固まったりしている方が多いのではないでしょうか。
普段伸ばさない筋を伸ばしたり、筋膜リリースを行い、「身体がすっきりした」という声と共に、
「ひとりで家にいることが多いから、講座に参加して身体も楽になってよかった」といった声もあがり、
心身の健康UPにもお役に立てたようでした。

講師の先生はとてもリズミカルな話し方で、参加者の皆さんの気持ちを盛り上げてくださいました。

家にこもりがちになってしまう育児ですが、ふれあいセンターの講座に参加し、
コミュニケーションを取りながら笑顔の時間が増えるお手伝いをさせていただけたら嬉しく思います。

ご参加ありがとうございました。