＼なんだか不調は更年期？～知ろうホルモン変化とセルフケア～／
40代女性の約9割、50代男性の約4割はなんらかの不調を抱えていると言われています。
女性は ほてり 、 イライラ 、 眠れない など。
男性は 筋力の衰え 、 疲労感 など。
その不調、もしかしたら更年期かも。
女性も男性も自分の心と体の変化を知り、更年期に振り回されずに自分らしく過ごすヒントを見つけましょう！
女性だけでも、男性だけでも、パートナーとご一緒でも。参加お待ちしております！
【日時】9月13日（土）10：00～12：00
【場所】武蔵村山市男女共同参画センターゆーあい（武蔵村山市立緑が丘ふれあいセンター内）
【対象】テーマに関心のある方
【定員】先着20人
【参加費】500円
【保育】1人300円・先着6人・申込み9/6まで
【講師】知久朋美さん（ちぇぶら認定更年期ライフデザインファシリテーター）
【申込み】こちらをクリック
