ストレス溜まっていませんか？

人間関係、仕事、家庭のこと・・・理由はさまざま。

コロナ禍で生活環境が変化した昨今、特にストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
ちょっとストレスのことを知り、ストレスの対処法を身につけることで、大きく気持ちが楽になることがあります。

今回はストレスを上手にコントロールするテクニック「ストレスマネジメント」やリラクゼーション方法についてお話していただきます。

動画配信は8月31日まで、下記のアドレスにて視聴できます。

この機会にぜひご覧いただき、ストレス緩和の参考にされてみてはいかがでしょうか。